Yoğurtlu Karnıbahar
Diyet Listelerinin Vazgeçilmezi Kalorisi Düşük Ama Çok Lezzetli Bir Tarif…
Maliyet 5
Notlar
Yoğurtlu Karnıbahar İçin Gerekli Malzemeler:
- 1 adet orta boy karnıbahar
- 1 kase yoğurt
- 2-3 diş sarımsak
- 4 yemek kaşığı sıvıyağ
- Tuz
- 1 tatlı kaşığı pulbiber
- Karnıbaharı çiçek halinde ayırıp yıkayın.
- Tencerenin yarısını geçecek kadar su koyup, karnıbaharı biraz yumuşayana kadar haşlayın.
- Haşlanan karnıbaharı süzüp, soğuyunca servis tabağına alın.
- Bir kaseye yoğurt, renedelenmiş sarımsak ve biraz tuz ekleyip karıştırın.
- Hazırladığınız yoğurtlu karışımı karnıbaharın üzerine gezdirin.
- Tavada kızdırdığınız sıvıyağ ve pulbiberi yoğurdun üzerine gezdirip, servis yapın.